Introduction Women spend more than one-third of their lives in a post-menopausal state. Menopause is the definitive disappearance of menstruation due to the depletion of ovarian activity, occurring after 12 months of amenorrhoea. 1 Santoro N Roeca C Peters BA Neal-Perry G. The menopause transition: signs, symptoms, and management options. The menopause transition, also known as perimenopause, is the beginning of menstrual irregularities when symptoms of female sex hormone deficiency…
Why rest is good for you and your creativity
Rest is what replenishes our physical, mental and emotional resources. Yet so often we’re stretching ourselves too thinly and not leaving enough room for the play and experimentation that makes our creative lives flourish. External pressures – deadlines, long hours, financial insecurity or low pay, family commitments – can squeeze out rest. So can internal pressures: self-criticism, anxiety, high ideals and expectations. Our own mind not allowing us to take…
Get ready for the festive season; 5 natural ingredients to treat dark neck
Treat your skin with some amazing home remedies that help lighten the areas New Delhi: With the festival season coming up, everyone likes to get dressed and look their best. With a slew of parties and get-togethers in the offing, it is time to prepare for Diwali festivities. Remedies like facials, scrubbing and massage treatments to get a glowing look but, when it comes to the neck, we often don’t…
Esta mezcla con romero y té verde es el REMEDIO casero definitivo para eliminar las CANAS en 3 días
Las canas son uno de los signos de la edad que más incomodan a las personas, pues muchas buscan eliminarlas a como dé lugar, lo que ha dado pie al desarrollo de toda una industria para lograr este cometido, sin embargo, hay remedios caseros que también cumplen este objetivo y que apenas nos hacen gastar algunos pesos, como es el caso de una mezcla que lleva romero, té verde, entre…
En la zona de El Cabañal, La Taberna Casera se establece como una de las arrocerías en Valencia más reconocidas
La paella es un plato representativo de la gastronomía valenciana. Existen distintas arrocerías en Valencia que ofrecen esta comida representativa del país, pero pocos restaurantes logran captar tan bien esta tradición como La Taberna Casera. Se trata de un restaurante valenciano donde se sirven exquisitos platos elaborados a partir de recetas tradicionales. Las paellas están hechas con ingredientes naturales y de calidad, de modo que garantizan a los comensales una…
5 Home Remedies for Your Dog That Can’t Stop Itching
Dogs are sensitive creatures and may develop skin issues as they get older or due to their specific breed. When dogs get dry skin, it can cause them to itch excessively which can break the skin and cause further infection. For most itches, there are a handful of home remedies that can work wonders for your dog. Some may require vet approval, but are easy to administer in the home…
Look to exercise to extend life, even for the oldest, study says
By Sandee LaMotte, CNN (CNN) — Physical activity guidelines for older adults stress doing at least two days of strength training and 2½ hours of moderate to vigorous aerobic physical activity each week. Yet many people downplay muscle strengthening, relying on the heart-pumping benefits of aerobic exercise. That would be a mistake, a new study found. Independent of aerobic physical activity, adults over 65 who did strength training two to six times…
ACEITE REJUVENECEDOR MERCADONA | El aceite de Mercadona que elimina las arrugas del rostro y lo rejuvenece
Como lucir más joven reduciendo las arrugas en el rostro, basta con aplicar este remedio natural en lugar de las cremas habituales. Luchar contra el tiempo nunca es fácil, observamos los signos de los años en el cuerpo e intentamos en lo posible retrasar su aparición. Pero contra la naturaleza poco podemos hacer, es una lucha desigual, sin embargo, mantenerse joven y tener una piel bonita es posible. Sólo hay…
Madres de la pospandemia: la mujer ‘multitarea’ y el riesgo del estrés crónico
El “síndrome de burnout” es un término que se usa desde hace tiempo. E implica un extendido nivel de estrés que termina cronificándose y causa un estado de agotamiento físico y mental que termina impactando sobre la calidad de vida. Esta situación psicológica solía estar exclusivamente asociada con las exigencias del mundo laboral, pero en los últimos tiempos, y especialmente durante el aislamiento y la pandemia, el burnout parece haberse…
Los 9 sencillos consejos que te ayudarán a adelgazar hasta 5 kilos en una semana
¿Cómo adelgazar cinco kilos en una semana sin efecto rebote? Constancia, hábitos saludables y ejercicio son la base de cualquier dieta eficaz. Existen, en paralelo, diferentes métodos y guías para alcanzar estos objetivos. Fiona Kirk, es una afamada nutricionista británica famosa por elaborar una dieta sabrosa que permite adelgazar 5 kg a la semana. Publicó muchas variaciones del menú en su libro ‘2 Weeks in the Fast Lane‘ donde asegura…