El omega 3 y la comunicación interneuronal como base de la memoria podrían ser la clave para mejorar el rendimiento escolar. El omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados y algunos vegetales como la chia, nueces. El cuerpo humano no los puede fabricar y hoy en día existe un déficit de este elemento debido a la alimentación. El profesor Reglero. catedrático de la…
Arroz bajo en calorías gracias al aceite de coco
A muchas personas nos encanta el arroz, solo dentro de los Estados Unidos se consumen un promedio de 26 libras de arroz por persona al año (fuente: USA Rice Federation). Este grano es tan versátil que se lo puede degustar con una multitud de alimentos, arroz con pollo, lechón con arroz con gandules, carne guizada con arroz, ropa vieja , camarones al ajillo con arroz… etc Pero debemos…
Armpits odor control, Auxilio a las axilas super coco al rescate
This particular article is about using coconut oil to combat armpit bad odor. Hoy en día hay muchos estudios acerca de los beneficios del coco, considerado en el grupo de la superalimentos. Los 3 extractos principales o mas conocidos del coco son: su comida (la parte blanca), agua y aceite – cada una con sus propios usos y propiedades. MISIÓN: Combatir el mal olor de las axilas DESCRIPCIÓN: Bueno antes nada,…
Unete al movimiento de No champu o shampoo
Hace casi 2 años finalmente me canse de usar champú o shampoo todos los días. Mi pelo de por si es grasoso, tan pronto terminaba de lavarlo y ya mi cuero cabelludo empezaba a emitir o producir sebo inmediatamente … ¡que frustración! Pensé … ¿cual es el propósito de gastar tanto dinero en botellas de champú o acondicionadores? Empece a buscar por alternativas naturales y me llegue a cruzar con…
Los niños que rien aprender mas rapido
The more they laugh the more they learn, this is what a french study says. Permitir que tus niños rían y disfruten es cosa seria… seria en cuanto a la mera actividad de momentos gozosos. Es más, de acuerdo un articulo publicado en rinconpsicologia.com, dice que un equipo de psicólogos franceses descubrieron que el humor también contribuye a que los niños pequeños aprendan nuevas tareas. Estos psicólogos idearon un experimento…
Tu estomago te maltrata
El dolor de estomago se da por diferentes razones, siempre consulta con tu medico para un diagnosico correcto. Para remedios caceros de alivio de dolor estomacal, mejor salud sugiere estos remedios naturales para combatir esos simtomas. Bicabornato y limon que es una de las soluciones número uno para calmar los síntomas estomacales. Vinagre de manazana con propiedades alcalinas que regula el pH natural del estómago Infusion de jengibre y limon por su…
5 posturas de yoga que te facinaran
Hoy en día el yoga juega un papel importante en mantener tu cuerpo y mente saludable. Si estas a un nivel avanzado o apena empieza, yogaparaprincipiantesonline.com dice que estas 5 posturas te servirán sin importar tu nivel. Específicamente dice que el Pranayama o respiración yoga ayuda a sacar el mal aire del cuerpo, y al mismo tiempo volver a llenar los pulmones y nervios con aire fresco. Idealmente, deberías hacerlo a…
Caminar o correr, no me decido
Bueno muchos de nosotros escogeríamos caminar por la facilidad del ejercicio pero escogeríamos correr por ser mas beneficioso. Bueno, de acuerdo a un estudio enseñado en discovery.com, correr y caminar son saludables casi por igual. Por ejemplo: las personas que corrían disminuyeron el riesgo a padecer alta presión sanguínea en un 4,2 por ciento; el colesterol alto en un 4,3 por ciento; diabetes en un 12,1 por ciento; y problemas coronarios en un…
Tecnicas para reducir el estres y la ansiedad
Amigos les comparto una de las tantas técnicas de relajación para el estrés y la ansiedad. De acuerdo a desansiedad, estos ejercicios simples pueden marcar una gran diferencia en el manejo de este estado mental y físico. Para la oficina y otros lugares Párate de ese asiento por lo menos una vez cada hora, da la vuelta, y busca la manera de ver al cielo y respirar aire profundo por 5…
Barriga llena corazon contento
¿En verdad no has notado que cuando comes sientes relajarte algo? Si, es verdad que muchos alimentos tiene ese efecto en la mente y cuerpo de uno. Así dice contigosalud, que cuando estes estresado busques tu relajación en estos alimentos: 1. Acelga La acelga y otras verduras como las espinacas y hojas de mostaza están llenas de magnesio, que pueden ayudar a controlar y limitar la liberación de la hormona…