La albahaca una plantita fácil de mantener.

M.A.
31 January, 2017

Un día , realizando las compras del supermercado decidí adquirir una planta de albahaca para usarla como regularmente se usan las especies de la cocina. Aunque no soy una gran experta en el arte culinario , sabía que esta yerba se usaba en las pastas, de allí nada más . Coloqué a mi mata en una bonita maceta cerca de una ventana y la plantita empezó a crecer y crecer…

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How to store Vitamin D naturally, Como almacenarla naturalmente

7 November, 2016

We all know the benefits of the Sun, simple put: no sun no life.  El sol es un elemento primordial para la vida en nuestro planeta . Las plantas , los animales y el hombre dependemos de su energía para vivir . Si bien son innumerables los efectos del Sol en nuestro Planeta, hoy nos vamos a enfocar en como debemos exponernos a sus rayos.   Most of the chatter…

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3 Rutinas que te duran todo el día. Power your day with these routines

meditando meditation relax
2 November, 2016

Do you get up tired every morning and start the day already defeated?  Muchos de nosotros nos levantamos o empezamos el día cansados y ya vencidos con todo lo que tenemos que hacer. As you look around to the most successful people and how they start their days, te vienes a dar cuenta que tienen muchas cosas en común.  La gente exitosa generalmente tiende a empezar y terminar mas tareas…

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Sabías que la luna se aleja ?

2 November, 2016

    La sensación de mirar con un telescopio a la Luna es única , tener ante los ojos un milagro del Universo nos invita a la reflexión y nos genera muchas preguntas . Con una edad de 4.53 billion años nuestro hermoso y único satélite natural acompaña nuestra vida influyéndola en muchos aspectos. Su tamaño corrrsponde al 27% del de la Tierra y no tiene agua. La luna tiene…

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5 Maneras de tener una vida feliz con una mente sana

feliz mente cerebro ejercicios
18 October, 2016

Definitivamente uno de los secretos de tener una vida feliz es manteniendo tu mente feliz.  Así es amigos, mantener tu cerebro sano ayuda a que tengas un cuerpo sano.  Y un cuerpo sano aumenta las probabilidades de tener una vida saludable y feliz. Aquí están 5 formas de mantener una mente sana: Usa tu cerebro: Acuérdate que tu cerebro es un musculo y como tal hay que ejercitarlo diariamente para…

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Arroz bajo en calorías gracias al aceite de coco

13 October, 2016

    A muchas personas nos encanta el arroz, solo dentro de los Estados Unidos se consumen un promedio de 26 libras de arroz  por persona al año (fuente: USA Rice Federation). Este grano es tan versátil que se lo puede degustar con una multitud de alimentos,  arroz con pollo,  lechón con arroz con gandules, carne guizada con arroz, ropa vieja , camarones al ajillo con arroz… etc Pero debemos…

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