Estres

¡Debes de ser tu propia pioridad!JGI/Tom Grill Estas características de tu trabajo actual tienen un impacto negativo en tu salud mental Pero, ¿cómo saber si debes cambiar de trabajo? ¿Dónde está el límite entre el estrés laboral y las circunstancias insostenibles? Si ya has experimentado las tres señales siguientes en tu trabajo, es definitivamente el momento de buscar otras ofertas de empleo y dar la espalda a tu puesto actual….

Sharon, founder of Unique EQ, excels in 1:1 leadership advisement and customizes tools for teams to maximize their outcomes. getty Your winning business strategy should have a stress-management strategy so stress doesn’t sabotage your team’s ability to stay the course and accomplish your goals in this post-pandemic ocean of stress. Without a framework to transform stress into growth, attempts to achieve your goals could result in damaged people, threatened performance…

Las deudas, el exceso de trabajo, el encierro por cuidarse del Covid-19 y pasar horas sentado frente la computadora o televisión, son las consecuencias de problemas musculares y el estrés tanto en adultos como en niños. Diciembre y enero, son los meses donde los adultos y menores de 15 años acuden a solicitar la ayuda de una terapeuta o quiropráctico. Alejandra Campos, especialista terapeuta spa y quiropráctico desde hace 12…

It’s never nice to feel emotionally tense, but a little stress here and there might actually help your short-term memory in the long run. New research from neuroscientists at the University of Georgia (UGA) involving more than 1,200 healthy young adults suggests mental stress is only detrimental when it crosses a certain threshold. It appears to have a beneficial effect on a person’s working memory at relatively low and moderate…

El 2022 se marchará para solo dejar el recuerdo de las situaciones experimentadas y, aunque algunos de estos momentos fueron positivos, puede que hayas atravesado dificultades laborales, económicas o familiares que te sacaron al menos un par de canas. Esos cabellos blancos o grisáceos son considerados un símbolo de vejez, debido a que en esta etapa de la vida el pigmento natural de la piel, la melanina, deja de producirse….

Expertos señalan que esta reacción psicológica puede causar problemas en la relación, así como afectar la autoconfianza, la fertilidad, el deseo sexual y la capacidad de alcanzar el orgasmo El estrés no solo afecta la salud mental, sino todo el cuerpo humano. En el caso de las mujeres, esta reacción psicológica influye mucho en el sistema reproductor y especialmente en la vagina, ya que además del cortisol (conocida como “’la…

For some, this particular time of year is filled with happy occasions and reasons to celebrate. For others, the season is less than joyful. Laura Click, LCSW, Director of Behavioral Health Services at White House Clinic, said the added stress around the holidays can be hard to manage. “The holidays can be a time that is full of joy, but also full of other emotions and experiences that can be…

AGENCIAS Para muchas personas, las fiestas son una época de alegría, celebración y encuentro con los seres queridos. Pero para otras, también puede ser un período extremadamente estresante: mantenerse al ritmo frenético de las reuniones sociales, las compras, y las obligaciones familiares y laborales pueden afectar su salud y bienestar, dejándoles una sensación de agotamiento. Las fiestas traen muchas oportunidades para los excesos, en particular de comida, alcohol y otras…

El estrés es una reacción natural del cuerpo ante una situación que se percibe como amenazante o desafiante. Aunque a menudo se asocia el estrés con efectos negativos, en realidad puede ser una herramienta valiosa para un deportista si se gestiona adecuadamente. “El estrés no es necesariamente algo malo“, explicaba el Dr. Andy Kirkland hace unos días en una reflexión en sus redes sociales. “Puede ser adaptativo, neutral o adaptativo….

BRAINERD — Jenny Scott, the owner of Tru Clean Housekeeping, finds enjoyment in something that most people consider stressful. Scott started Tru Clean Housekeeping a little over a year ago. She wanted to find a job where she could maintain spending time with her family and be a stay-at-home mom with her nearly 2-year-old child. She had previous experience in hospitality, but wanted to do something she enjoyed a little…