Hay días en los que entrenar se hace más cuesta arriba que otros. Aun así, si se tiene un hábito instaurado, suele dar igual que llueva o truene, pues se mantiene la rutina ‘fit’. Los médicos y enfermeros no son una excepción. Aunque hagan guardias y tengas jornadas complicadas, muchas veces prevalecen las ganas de hacer ejercicio y seguir lo planeado. Y, en esos días en los que se termina…
Meta CEO Mark Zuckerberg shared in a recent interview that he loves working out but not running. Here’s why Zuck skips running from his morning workout routine. HIGHLIGHTS Mark Zuckerberg doesn’t like running, he said in a recent interview. Meta CEO never forgets to workout as it resets his body for a more productive day. Interestingly, the Facebook founder says he doesn’t spend much time on social media. Mark Zuckerberg…
En los ejercicios isométricos, contraes un músculo o un grupo de músculos sin provocar el movimiento de una articulación. La plancha requiere que contraigas los músculos de tu core mientras apoyas el peso de su cuerpo en sus antebrazos, manos y dedos de los pies. Debido a que requiere bastante fuerza central para mantener el cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones, la plancha es considerada un…
An Edith Cowan University study found that performing one muscle contraction for just three seconds per day increased muscle strength… The idea of being in perfect shape with bulging biceps, defined abs and monster calves is a nice one… Until you get to the gym and realise that you have to work extremely hard to achieve it. Not to mention, how ‘clean’ you have to eat – if you want…
Saltar a la comba no es solo para niños, sino que también es un excelente ejercicio para trabajar el cuerpo completo en jóvenes y adultos. De hecho, es uno de los mejores ejercicios de cardio que puedes hacer y también está entre las actividades más indicadas para quemar grasa. Es un ejercicio que puedes hacer en casa y luego sentarte a admirar los resultados de tu esfuerzo. Porque puedes creerlo:…
Pick up a racquet. You may live longer. Older adults who participate in physical activity are less likely to die than ones who don’t, and new research shows that some types of exercise may be especially beneficial. Racquet sports, for example, are associated with the lowest risk of dying from cardiovascular disease, according to a study published this week in JAMA Network Open. People who play tennis, squash, or racquetball…
Esta noche, desde las 20.30 horas, en el salón del primer piso de la Sociedad Francesa de la calle Moreno 14, se producirá una charla abierta a toda la comunidad, donde se producirá la presentación de la nueva edición del libro “Cardiología, ejercicio y deportes” de Ediciones Journal. El evento contará con la presencia del prestigioso médico cardiólogo de la Fundación Favaloro, Roberto Peidró, quien llegará acompañado de su colega…
Most sports strain the shoulders. Throwing and hitting balls involve powerful arm movements that put a great deal of strain on the rotator cuff muscles. It is important to keep these muscles fit, to be able to withstand the stress. Exercise your shoulders with gentle range of motion, stopping the arc before feeling pain. Bending over the edge of your bed, gently swing the arm side to side, back and…
A menudo, la vuelta de las vacaciones es sinónimo de regreso a la vida cotidiana. La excepcionalidad y belleza de las vacaciones consiste precisamente en escapar de ellas. Dejarlo durante una semana, dos o más. En cualquier ámbito, ya sea laboral, deportivo o recreativo. Uno se toma un descanso de todo para disfrutar de la ociosidad, tal y como sabían hacer los antiguos romanos. Inevitablemente, esta pereza, cuando se combina…
VICTORIA, BC / ACCESSWIRE / August 26, 2022 / Erin Ventures Inc. (“Erin” or the “Company“) [TSXV:EV] is pleased to announce the implementation of a warrant exercise incentive program (the “Program”) intended to encourage the exercise of up to 9,618,322 unlisted common share purchase warrants of the Company (the “Eligible Warrants”) which were issued as part of the Company’s private placements which closed on September 24, 2020 and October 2,…