comida para relajarse

La comida peruana es irremplazable y eso lo saben bien los peruanos que viven en el extranjero, quienes deben ingeniárselas para encontrar ingredientes que les permitan preparar algún platillo con el sabor de casa. Los más de 44 mil peruanos que, según el último informe del Instituto Nacional de Estadística de España, viven en Madrid han hecho suyos muchos lugares de la capital española, como el Mercado de Los Mostenses,…

Jessica DeGore, a registered dietitian who specializes in nutrition coaching for people with diabetes (and who is unaffiliated with Klinio) says that when someone is newly diagnosed with diabetes or prediabetes, it can be overwhelming—especially when it comes to what to eat. “They often have questions about medications, meals and lifestyle changes,” she says. While this can make an app like Klinio helpful, DeGore says there are free resources available…

Si hay una comida que tiene miles de años y que se sigue comiendo en el mundo es el arroz. De origen asiático, este plato es famoso por ser rico, bueno y barato. Sin embargo y para que quede delicioso, hay una serie de pasos a seguir a la hora de cocinarlo. La forma más simple y conocida de prepararlo es hervirlo. Sin embargo, mucha gente comete varios errores que pueden…

Many years ago, a wonderful sugar-free, gluten-free recipe creator shared her healthy black bean brownies recipe with us. Amy Green has since moved on from her days as a blogger and cookbook author, but we still have this great dessert from her collection. It’s naturally dairy-free, flourless, optionally nut-free, wonderfully rich, tender, and moist. Yet each bite is relatively low sugar, and even boasts a little dose of protein and…

Los garbanzos con espinacas configuran un platillo completo, nutritivo y delicioso. Puedes prepararlo fácilmente, en pocos pasos y disfrutarlo mientras le haces un bien a tu cuerpo. Hoy te enseñaremos a hacer esta receta desde cero, así que pon manos a la obra y ¡a cocinar! Garbanzos con espinacas. Fuente: Tienda Ecológica Online Antes de ir al paso a paso, es importante hacer hincapié en los beneficios de los garbanzos,…

Schenelle Dsouza  Post their elaborate Diwali celebrations, people everywhere tend to dive head first into some of the most tedious diets filled with futile detoxes and insipid meal plans. And while a post-Diwali detox is often necessary for those looking to maintain their overall health, undertaking elaborate uninspired routines is never the best idea. However, if you do want to take a healthy turn post-Diwali, then a sattvic diet is…

Dice Dabiz Muñoz que la cocinera Maria Nicolau es una persona necesaria, encarna a una mujer libre y valiente, que analiza sin paños calientes el estilo de vida occidental, en el que la cocina, lejos de ser algo importante, ha pasado a ser puro entretenimiento. Por ello, en Cocina o barbarie (Península, 21,75 euros) invita al lector a cocinar, independientemente de si le gusta o no. Al fin y al…

Can you guess the secret ingredient? Nearly 62 percent* of food produced in Canada is tossed every year. If that statistic is as shocking to you as it was to us, you’ve likely immediately started thinking about what you can do to reduce the amount of food waste you create in your own kitchen. Two Good by Danone wants to help. Just launched this fall, Two Good is a new…

La dieta es parte fundamental para mantener una salud adecuada en todos los seres humanos. A través de ella se obtienen nutrientes esenciales para que el cuerpo realice sus funciones.  Pero como en todos los aspectos, lo excesivo es malo, lo es también abusar de alimentos saludables, pero que al consumirlos de manera excesiva pueden resultar contraproducentes porque pueden tener demasiadas calorías.  Estos son algunos alimentos que parecen nutritivos, pero…

While October is Breast Cancer Awareness Month, conversations raised during those 31 days are not forgotten the rest of the year. From understanding the importance of screening to knowing your risk factors, knowledge is one step to creating a stronger community to combat this health issue. The Breast Cancer Research Foundation (BCRF) has long been a leader in education and advocacy. From its community support to the Shop Pink initiative…