¿Cómo empezar a hacer yoga? 11 cosas que debe saber todo principiante
La palabra yoga tiene 2 significados principales, tal y como explica Danilo Hernández en su libro Claves del yoga. Teoría y Práctica. El primero es unión —tanto con uno mismo como del inviduo con el cosmos—, y el segundo, las técnicas o métodos para llegar a dicha unión. ¿Qué debes saber antes de practicar yoga? A esta disciplina llegan personas con expectativas muy diversas, y todas ellas pueden obtener múltiples…