La simple postura de yoga que promete deshinchar la panza y reducir el estrés en sólo 10 minutos diarios
El yoga es de las actividades físicas que más se está practicando en el último tiempo. Además de sus beneficios en el cuerpo, hacerlo a largo plazo hace bien a la mente y según algunos de sus fieles practicantes, al “espíritu”. Asimismo, sus seguidores incitan a convertirlo en una práctica prolongada en el tiempo para poder disfrutar de todo su poder sanador. Sin embargo, muchas de sus posturas pueden ser…