UGT CLM y la Diputación de Albacete han puesto en marcha un programa de orientación, asesoramiento y divulgación sobre la salud mental en el trabajo.
A través de diferentes charlas, expertos en salud mental y en riesgos laborales del sindicato están formando a los trabajadores y trabajadoras sobre los factores de riesgo que pueden desencadenar una disminución en la salud del trabajador o trabajadora a nivel mental. Los riesgos psicosociales tienen cada vez más presencia en los diferentes puestos de trabajo. Los trastornos mentales, en muchas ocasiones se desencadenan por factores de origen laboral como el estrés, la ansiedad, o el acoso.
A lo largo de esta mañana trabajadores y trabajadoras han recibido en Albacete la charla “Ansiedad y depresión”. En la que expertos en salud mental del sindicato han explicado ambos conceptos, y han formado a los asistentes para saber diferenciar entre ambos trastornos. Conocer su sintomatología, e identificar cuando el origen puede ser laboral. La ansiedad en el trabajo es un problema que lamentablemente se ha normalizado. Muchas veces está relacionado con el tiempo de trabajo, pero existen otros factores que fomentan su aparición. Las preocupaciones, el estrés, o las malas relaciones en el trabajo son algunos de ellos.
Según el informe de UGT “Trabajo y Salud Mental”, Un 8 % de las mujeres y un ,4 % de los hombres tienen mala cooperación o comunicación dentro de la organización en la que trabajan. Y el 32,3 % de las mujeres y un 31,7 % de los hombres, reconocen tener presiones de tiempo o sobrecarga de trabajo.
Los síntomas más comunes de ansiedad en el trabajo se presentan de distintas formas. Como sensación de inseguridad, agobio, la incertidumbre o la falta de decisión. Falta de concentración, inquietud, o sensación continua de alerta. Es muy importante que el trabajador o trabajadora sepa identificarlos.
En ocasiones todos estos factores de riesgo pueden desencadenar una depresión: un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
Según la OMS, la depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo y es considerada la primera causa de discapacidad a nivel mundial. Sus efectos pueden menoscabar extraordinariamente la capacidad de una persona para actuar, dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria.
En la charla también se han dado a conocer herramientas y técnicas de relajación para afrontar la ansiedad en el trabajo, y se ha explicado a los asistentes qué debemos hacer si se presenta un problema de salud mental en el entorno laboral.
Además, se han expuesto las reivindicaciones de UGT para mejorar y prevenir problemas de salud mental entre las personas trabajadoras.
Entre estas reivindicaciones se encuentran que las empresas cumplan con la normativa en materia de prevención de riesgos laborales, respetando el derecho a la desconexión digital, asegurando la igualdad entre hombres y mujeres, cumpliendo con los horarios establecidos, o evitando situaciones de sobrecarga de trabajo, entre otros.
Correo electrónico asesoramiento salud mental
UGT Castilla-La Mancha también ha puesto en marcha un correo electrónico para resolver cualquier duda y ofrecer información sobre salud mental a los trabajadores y trabajadoras. El correo es: saludmental@clmancha.ugt.org
UGT CLM y la Diputación de Albacete han puesto en marcha un programa de orientación, asesoramiento y divulgación sobre la salud mental en el trabajo.
A través de diferentes charlas, expertos en salud mental y en riesgos laborales del sindicato están formando a los trabajadores y trabajadoras sobre los factores de riesgo que pueden desencadenar una disminución en la salud del trabajador o trabajadora a nivel mental. Los riesgos psicosociales tienen cada vez más presencia en los diferentes puestos de trabajo. Los trastornos mentales, en muchas ocasiones se desencadenan por factores de origen laboral como el estrés, la ansiedad, o el acoso.
A lo largo de la mañana del viernes trabajadores y trabajadoras han recibido en Albacete la charla “Ansiedad y depresión”. En la que expertos en salud mental del sindicato han explicado ambos conceptos, y han formado a los asistentes para saber diferenciar entre ambos trastornos. Conocer su sintomatología, e identificar cuando el origen puede ser laboral. La ansiedad en el trabajo es un problema que lamentablemente se ha normalizado. Muchas veces está relacionado con el tiempo de trabajo, pero existen otros factores que fomentan su aparición. Las preocupaciones, el estrés, o las malas relaciones en el trabajo son algunos de ellos.
Según el informe de UGT “Trabajo y Salud Mental”, Un 8 % de las mujeres y un ,4 % de los hombres tienen mala cooperación o comunicación dentro de la organización en la que trabajan. Y el 32,3 % de las mujeres y un 31,7 % de los hombres, reconocen tener presiones de tiempo o sobrecarga de trabajo.
Los síntomas más comunes de ansiedad en el trabajo se presentan de distintas formas. Como sensación de inseguridad, agobio, la incertidumbre o la falta de decisión. Falta de concentración, inquietud, o sensación continua de alerta. Es muy importante que el trabajador o trabajadora sepa identificarlos.
En ocasiones todos estos factores de riesgo pueden desencadenar una depresión: un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
Según la OMS, la depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo y es considerada la primera causa de discapacidad a nivel mundial. Sus efectos pueden menoscabar extraordinariamente la capacidad de una persona para actuar, dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria.
En la charla también se han dado a conocer herramientas y técnicas de relajación para afrontar la ansiedad en el trabajo, y se ha explicado a los asistentes qué debemos hacer si se presenta un problema de salud mental en el entorno laboral.
Además, se han expuesto las reivindicaciones de UGT para mejorar y prevenir problemas de salud mental entre las personas trabajadoras.
Entre estas reivindicaciones se encuentran que las empresas cumplan con la normativa en materia de prevención de riesgos laborales, respetando el derecho a la desconexión digital, asegurando la igualdad entre hombres y mujeres, cumpliendo con los horarios establecidos, o evitando situaciones de sobrecarga de trabajo, entre otros.
Correo electrónico asesoramiento salud mental
UGT Castilla-La Mancha también ha puesto en marcha un correo electrónico para resolver cualquier duda y ofrecer información sobre salud mental a los trabajadores y trabajadoras. El correo es: saludmental@clmancha.ugt.org