How to store Vitamin D naturally, Como almacenarla naturalmente

7 November, 2016

We all know the benefits of the Sun, simple put: no sun no life.  El sol es un elemento primordial para la vida en nuestro planeta . Las plantas , los animales y el hombre dependemos de su energía para vivir . Si bien son innumerables los efectos del Sol en nuestro Planeta, hoy nos vamos a enfocar en como debemos exponernos a sus rayos.   Most of the chatter…

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Caminar o correr, no me decido

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8 October, 2016

Bueno muchos de nosotros escogeríamos caminar por la facilidad del ejercicio pero escogeríamos correr por ser mas beneficioso.  Bueno, de acuerdo a un estudio enseñado en discovery.com, correr y caminar son saludables casi por igual.  Por ejemplo: las personas que corrían disminuyeron el riesgo a padecer alta presión sanguínea en un 4,2 por ciento; el colesterol alto en un 4,3 por ciento; diabetes en un 12,1 por ciento; y problemas coronarios en un…

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