Arroz bajo en calorías gracias al aceite de coco

13 October, 2016

    A muchas personas nos encanta el arroz, solo dentro de los Estados Unidos se consumen un promedio de 26 libras de arroz  por persona al año (fuente: USA Rice Federation). Este grano es tan versátil que se lo puede degustar con una multitud de alimentos,  arroz con pollo,  lechón con arroz con gandules, carne guizada con arroz, ropa vieja , camarones al ajillo con arroz… etc Pero debemos…

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Caminar o correr, no me decido

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8 October, 2016

Bueno muchos de nosotros escogeríamos caminar por la facilidad del ejercicio pero escogeríamos correr por ser mas beneficioso.  Bueno, de acuerdo a un estudio enseñado en discovery.com, correr y caminar son saludables casi por igual.  Por ejemplo: las personas que corrían disminuyeron el riesgo a padecer alta presión sanguínea en un 4,2 por ciento; el colesterol alto en un 4,3 por ciento; diabetes en un 12,1 por ciento; y problemas coronarios en un…

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